2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1426 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Johnsonville Sausage Patty, First Watch Pecan Pancake. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Dole Iceberg Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . 간식/기타: Entenmann's Mini Cakes Crumb Cake. 더보기
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2192 kcal
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운동:
수선하다 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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