2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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3803 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 186.97g | 탄수화물: 703.31g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 亀田製菓 まがりせんべい, 無印良品 ドライフルーツミックス, セイカ食品 ボンタンアメ, レーズン, ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, さつまいも（蒸し）, きな粉. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, CGC ミックスフルーツゼリー, CGC ミックスフルーツゼリー, CGC ミックスフルーツゼリー, サクマ いちごみるく, こんにゃくゼリー, ファミリーマート マンゴー, 越後製菓 切り餅, ささみ. 더보기
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안정된 체중
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