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Arkadaşlar foto paylaşamıyorum ya.Ne yapmam lazım
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1353 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Yaban Mersini, Bal, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Yumurta, Wasa Original. 점심 식사: Yer Fıstığı, Yaban Mersini, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Danone Activia Probiyotik Shot, Hurmatat Hurma Pekmezi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 저녁 식사: Karpuz, Beyaz Ekmek, Et Sote, Muz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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