2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1372 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 153.54g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cocomero, Mauri Caprino, Pane Comune, Coop Verdure Miste, Spaghetti Aglio e Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 간식/기타: San Pellegrino Cocktail. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 샤워 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 56 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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