2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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3415 kcal
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지방: 175.72g | 단백질: 159.96g | 탄수화물: 227.12g.
아침 식사: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Mondo Italiano Salami Milano, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Butter , TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Sprühfertige Schlagsahne. 점심 식사: Matjesbrötchen, Weißwein. 저녁 식사: Butter, Aldi Frischer Krautsalat, Popp Pellkartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln, Der Meistermetzger Bratwurst , Aldi Rinderfilet. 간식/기타: Aldi Laugenbrezel, Augustiner Helles. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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