2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1052 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 75.11g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Japonesa, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Pão Francês, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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