2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1167 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Kirkland Signature Tocino Rebanado, Frijoles Refritos, Toks Omelette de Claras y Espinacas, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 저녁 식사: Huevo Cocido. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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