|
Воли нет,сил нет.На FS с 2016г.И вот в очередной раз хочется ,очень хочется похудеть🤷🏼♀️
|
117.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
|
1771 kcal
|
지방: 80.83g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: Абрикос, Активия Творожная Киви и Ананас, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Barilla Макароны Вареные. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Нектарин, Черешня, Клубника, Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Удачи Вам, у Вас всё получится! 😊
|
♡168cm Спасибо большое за поддержку🌸
|
Я зашёл со 192, скинул до 179, сижу пока на 1600. Хотя мне можно и больше. Держитесь, должно получиться ))
2023년 07월 7일 작성이: Большой Панда
|
2 года пыталась похудеть и тут мне попался диетолог. Похудела и чувство голода не сильно выражено было.
2023년 07월 7일 작성이: Angelischka
|
Сразу главный вопрос: что по здоровью, какие заболевания имеются на данный момент？ТТГ, инсулин/гликированный гемоглобин, печеночные пробы？
2023년 07월 7일 작성이: lisaalisa1902
|
Та же самая фигня🥺
Очень хочется, но что то не дает скинуть😭
И вроде знаешь что, надо работать💪
2023년 07월 7일 작성이: Igorevna❤️
|
Главное есть желание, значит это половина успеха! Все получится!
2023년 07월 7일 작성이: upochka
|
Я тут тоже давно, уже 5 лет :) сбрасываю , снова набираю и сбрасываю. Такова жизнь 🥲
|
А кодировку еще раз не хотите сделать?
|
2023년 07월 7일 작성이: MrsKsushechka
|
начните с хорошего современного нутрициолога (лучше в прошлом эндокринолога)
2023년 07월 7일 작성이: MrsKsushechka
|
Привет))Та же самая фигня😔Снова и снова начинаю с надеждой, что на этот раз получится и хватит дисциплины и мотивации.Удачи нам!💪
2023년 07월 7일 작성이: Coffeewoman
|
Не сдавайтесь и у вас обязательно все получится!
2023년 07월 8일 작성이: meri1332
|
2023년 07월 8일 작성이: kseniya_deni
|
Спасибо,очень приятно общаться с добрыми и отзывчивами людьми.Со здоровьем проблем много,анализы в норме только благодаря лекарствам,но и побочек от них много и я думаю прибавка в весе тоже.Да и физ.нагрузки можно только по минимуму.Так что одна надежда на дефицит ккал и правильное БЖУ,а главное психологический настрой на похудение.Главное конечно не сбросить вес,а удержать,как мне это знакомо.Листаю истории жителей FS,вижу что не одинока со своими проблемами, и еще раз надеюс ,что все у нас получится,будем и мы моделями😍🤩
|
Я тоже пытаюсьв 100500 раз,но у меня хуже дела- 124 кг.Будем стараться.
2023년 07월 10일 작성이: E.Northern
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|