2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1404 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. 점심 식사: Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Guimarães Mariola Doce de Banana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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