2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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4108 kcal
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지방: 122.77g | 단백질: 228.55g | 탄수화물: 510.19g.
아침 식사: Yamamoto Muscle Whey Complex, Yamamoto Vitalyn Powder, Caffè Espresso, Vitawell Yogurt Magro Bianco, Cerealand Petali al Gusto Cioccolato, Riso Fiorile Riso Basmati, Amadeus Tonno al Naturale. 점심 식사: Buongiorno Natura Panna da Cucina, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Penne Rigate , Baia Blu Salmone al Naturale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Natura Pane Bianco, Euroverde Mista Julienne con Carote, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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