2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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934 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 134.89g.
점심 식사: Souper Salad Raisins, Crackers, Crackers, Crisps, Great Value Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Pork Roast, Broccoli, White Rice. 간식/기타: Apples, Perry's Ice Cream Premium PB Cup Craze Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), White Bread. 더보기
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1947 kcal
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운동:
필라테스 - 35 분, le sserafim workout #1 - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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