2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
|
1299 kcal
|
지방: 23.44g | 단백질: 19.81g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: Friggs Linser och Havssalt, Pärsons Vegoskivor Salami. 점심 식사: Anammafärs med grönsaker/kidneybönor, Rättika, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Pärsons Vegoskivor Salami, Violife Mature Cheddar, Senapssås, Kokta Rödbetor (Färska). 간식/기타: Rött Bordsvin, Malaco Kick sea Salt caramel, Vitt Bordsvin, Rosévin, Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
|
|
2074 kcal
|
운동:
빨래 - 2 시간, 청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|