2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1054 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 71.39g.
점심 식사: 炒茄子, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 紅燒豆腐, 生豆包, 炒青菜, 海帶, 苦瓜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲, 威德 蔬果酵素飲. 더보기
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안정된 체중
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