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ALC 1GR
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2460 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 172.40g | 탄수화물: 315.85g.
아침 식사: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Benesì Coop Albicocche Light, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Schiacciata. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Pomodori. 간식/기타: Biotech USA Carbox, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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안정된 체중
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