Creatina 8 gr HMB 2.7 ALC 0.5
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2238 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 162.42g | 탄수화물: 272.71g.
아침 식사: Benesì Coop Albicocche Light, Noci, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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