2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1169 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Bananas , Porridge. 점심 식사: Co-Op Yellow Pepper, Four Seasons Chick Peas, Sainsbury's Brown Rice, Tuna. 저녁 식사: Total Greek Yoghurt, Tuna, Tesco Sweet Potato . 간식/기타: Sun Grown Cashew Nuts, Lindt 70% Dark Chocolate, Propercorn Lightly Sea Salted . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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