2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1509 kcal
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지방: 90.66g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 37.24g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Monschauer Körnerbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. 점심 식사: Schafskäse, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Champignons, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch, Steiner Food Fusilli. 저녁 식사: Géramont Weichkäse, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Brunch Balance 15% Fett, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. 간식/기타: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Aldi Cashewkerne, Käsekuchen Low Carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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