Emiliano Ferrari님의 저널, 2023년 07월 7일

2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
2527 kcal 지방: 61.12g | 단백질: 197.18g | 탄수화물: 292.54g.   아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Fiorentini Bio Penne Kamut. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Pomodori. 간식/기타: Banana, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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