2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1228 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Котлетки из к.гр, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 간식/기타: Ëбатон Батончик со Вкусом Печенья с Цельным Лесным Орехом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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