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Dafür gab es gestern Abend Nudeln. Ausserdem ist das Wochen Gewicht ein Kilo unter dem letzten 🤗🤗🤗🤗
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118.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1796 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 161.71g | 탄수화물: 155.01g.
아침 식사: Borchers Kakao Nibs, Korn Mühle Corn Flakes, Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 저녁 식사: Wiesenhof Geflügel Wiener, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. 간식/기타: Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Nudeln sind auch was tolles 😁 trotzdem super Schnitt 👍hab meine Fressattacke vom Sonntag auch wieder runter 🥳
2023년 07월 7일 작성이: De Sarah
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@De Sarah jepp einfach immer weiter.....so kommen wir sicher ans Ziel. Bin gespannt wie es wird wenn ich nächste Woche wieder trainieren und ins Fitti gehen kann. War die Woche Erkältungsmäßig ausgefochten.
2023년 07월 7일 작성이: Pummeleinhorn80
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