2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1482 kcal
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지방: 12.17g | 단백질: 124.33g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Wassermelone, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Banane. 저녁 식사: Sojasoße, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Champignons, Rote Paprika, Edeka Zucchini. 간식/기타: Edeka Edel Paprika Chips, Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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