2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1818 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 188.21g.
아침 식사: Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean, Macro Psyllium Husk, Woolworths Full Cream Milk, Nescafe Hazelnut Latte, Sanitarium Up & Go Strawberry. 점심 식사: Woolworths Full Cream Milk, The Lady Shake Chocolate Shake, Woolworths Beef Sausages, Coon Cheese Slice, Fountain Tomato Sauce No Added Sugar. 저녁 식사: Woolworths Full Cream Milk, Kellogg's Just Right, Birds Eye Fish Fingers. 간식/기타: Coon Cheese Slice, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, D'Orsogna Premium Leg Ham. 더보기
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2680 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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