2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1265 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted Raisin Bread, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 저녁 식사: Quesadilla with Poultry and Cheese. 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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