2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1848 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 130.88g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Гороховая, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 점심 식사: Polezzno Вакаме, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 저녁 식사: Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное , Простоквашино Кефир 3,2%, Сельдерей, Салат Айсберг, Пятерочка Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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