體脂33.9 內臟5 肌肉25.8
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1403 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 115.61g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 간식/기타: 雞蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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