2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1272 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 95.10g.
아침 식사: Sabor Vital Granola sem Glúten, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Jasmine Wrap Espinafre, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Conquista Palmito, Tilápia, Alface Americana, Tomates, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. 저녁 식사: Feijão Fradinho Cozido, Tilápia, Aurora Linguiça Paio. 간식/기타: Wheyviv Biscoito Fit Gergelim, Queijo Brie. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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