2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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980 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 138.14g.
아침 식사: はちみつ, 越後製菓 切り餅, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 점심 식사: 玄米ごはん, バーガーキング ハニーマスタードソース, 鶏の白肉. 간식/기타: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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