2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1314 kcal
|
지방: 39.06g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Alface, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango. 간식/기타: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|