2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1265 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: Apple, Gery Egg Roll, Anlene Susu. 점심 식사: Tempeh (Cooked) , Tempeh , Uleg Sambal Ijo, Boiled Egg, Cooked Pumpkin, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Chicken Thigh, Papayas , Anlene Susu. 간식/기타: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered), Tomato Juice. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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