2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1453 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 186.07g.
아침 식사: Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida, Plus Vita Pão Integral . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida, Plus Vita Pão Integral, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Bala Baiana Bala Baiana, Melão Amarelo, Bolo de Banana, Melancia, Danke Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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