2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 82 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1939 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 195.02g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hortifruti Batata Doce Cozida, Vapza Carne Seca, Ovo Mexido, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fricassê de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Banana, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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