2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1468 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 141.59g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Cenouras. 저녁 식사: Curau, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Lider Leite Desnatado, Farinha Aveia, Ovo. 간식/기타: Qualimax Chocolate em Pó 32%, Banana Nanica, Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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