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Falta pouco para eu atingir a minha primeira meta e esses últimos quilos estão mais resistentes mas não vou desistir!
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62.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1361 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 170.26g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Café, Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 점심 식사: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido), Tapioca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Nestlé Cookie Alpino, Garoto Chocolate Ao Leite, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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