2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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603 kcal
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지방: 11.74g | 단백질: 25.37g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: Banana, Cafezinho. 점심 식사: Vinagre, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Folhas, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Frimesa Linguiça de Pernil , Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 간식/기타: Cafezinho, Água da Torneira, Cafezinho. 더보기
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