2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1431 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Pão Francês, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fiorello Tomate Grape , Pepino (Descascado), Alface. 간식/기타: Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Mãe Terra Nupoca Pipoca Doce, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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