2015년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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750 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 123.79g | 탄수화물: 38.64g.
아침 식사: Lifeplus Triple Protein Shake Chocolate, Lifeplus Daily Plus, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 저녁 식사: Rinderhüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Putensteak Natur (200g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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