2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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925 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Asda Gammon Joint , Tesco Cottage Cheese Fat Free, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Red Delicious Apples, Celery . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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