2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2330 kcal
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지방: 142.58g | 단백질: 227.23g | 탄수화물: 21.20g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Sucralose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Aro Farelo de Aveia, Vigor Queijo Ralado, Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chef Brócolis Congelado, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Serrata Azeite Extra Virgem, Vigor Queijo Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Filezinho de Frango, Alho. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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