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15,9% Fett
61,3% Wasser
41,1% Muskelmasse
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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2341 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 249.86g.
점심 식사: Schweinebraten, Nutella Nutella, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Vitafit Orangensaft, Viva Vital Geflügelsalami, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Zwiebeln, Barilla Ricotta, Linessa Mozzarella Light, Bamboo Garden Sambal Oelek, Champignons Frisch, Konzelmann's Pizza Backmischung. 간식/기타: Clementinen, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Kokoskuchen. 더보기
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2546 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, Liegergometer - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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