2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1075 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 91.88g.
아침 식사: Olivenöl, Mitakos Hirtenkäse, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Knoblauch, Omelett, Zucchini. 점심 식사: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Kapuzinerkresse, Iglo Blatt-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Dicke Bohnen Frisch, Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, miree Bunter Pfeffer, Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Gemischter Salat, Zitronensaft, Dill, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Meersalz. 간식/기타: Äpfel, Dr. Oetker Vanillepudding, Ei, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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