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heheheheheh...... YUK turun terus..... yang penting makan apa aja bebasssss...... hehehehehehe
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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2191 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 304.98g.
아침 식사: Putih Telur, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Puding Coklat, Pisang Goreng, Pisang, Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Rendang, Nasi Putih. 더보기
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2077 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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