Gestern bin ich mit sämtliche Resten an Kuchen und Essen vor dem Fernseher eskaliert... doooooof!!! Heute nahezu Nulldiät und Laufen zur Kompensation geplant.
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1553 kcal
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지방: 92.04g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 102.50g.
아침 식사: Aldi Fitnessbrötchen, Kerrygold Meersalzbutter, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Aldi Salatcup Florence Art. 저녁 식사: Popp Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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