2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1736 kcal
|
지방: 51.99g | 단백질: 160.75g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Danone Hüttenkäse, Arie Kok Parmaham, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Greenfields Rosbief Peper, Delicieux Bavette Rollade, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 저녁 식사: Plus Ijsbergsla Naturel, Arie Kok Parmaham, AH Winterpeen, Jumbo Kipshoarma Dijfilet, Magere Melkkefir. 간식/기타: Jumbo Riblappen, Jumbo Biefstuk Gerijpt, De Beste Pommes Frites, AH Komkommer, Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Skyr Naturel, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|