2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1590 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. 저녁 식사: Tomaten, Kohlrabi, Lollo Rosso, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Rügener Bade Junge Bärlauch, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Gekochtes Ei, Petrella Pico-Pralinen, Lätta Lätta Extra Fit, Ihle Kraftkornbrot . 간식/기타: Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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