2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2061 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 206.41g | 탄수화물: 226.36g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Insalata Mista, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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