2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1115 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Nature's Choice Apple & Cinnamon Muesli, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip. 점심 식사: Red Delicious Apples, Kumquat. 저녁 식사: Toasted Soft White Roll, SPAR Smoked Viennas. 간식/기타: Biltong, Clover Butro, Soft White Roll. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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