2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1404 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 160.30g.
아침 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. 점심 식사: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. 간식/기타: Шарлиз Печенье Орешек, Красные Яблоки, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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