Mädimäd님의 저널, 2023년 07월 6일

2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:

1329 kcal

지방: 35.39g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 143.83g. 아침 식사: Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Haferflocken, Alpro Hafermilch , Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne. 저녁 식사: Thermomix Gulaschsuppe . 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기

2866 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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