2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1550 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alesto Nueces al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics, Pollo en Salsa. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Manzana Deshidratada, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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