2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1130 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 116.96g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Nektarinen, Pfirsiche, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. 점심 식사: Tomaten, Harzer Harzer Roller, Wolf Champignon Schinkenwurst, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Buko Balance, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. 간식/기타: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn , ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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